הינך נמצא כאן

לטיפ הבא >

לטיפ הבא >

על שעות שינה והשמנה

 
 
.

האם הילדים שלכם ישנים מספיק טוב בלילה?

ילדים שסובלים מהפרעות שינה עלולים לסבול מסיכון מוגבר להשמנה ומחלות הנובעות ממנה – כך לפי מחקר שפורסם בירחון לרפואת ילדים- The Journal of Pediatrics. החוקרים בדקו את הקשר בין הפרעות שינה הנובעות מבעיות נשימה בקרב ילדים ומחסור בשינה, לבין הסיכון שלהם להשמנה בגילאים מאוחרים יותר. במחקר נבדקו 1,899 ילדים מהלידה ועד גיל 7.  נמצא כי ילדים ששעות השינה שלהם היו מעטות מהנחוץ היו בעלי סיכון גבוה ב-60-100% לפתח השמנת יתר בגילאים מבוגרים יותר: 7, 10 ו-15. הסיכון גם עלה בקרב ילדים שסבלו מהפרעות כגון נחירות ודום נשימה בשינה. המחקר מחזק את חשיבות הקשר בין הקפדה על שעות שינה בקרב ילדים וגם מבוגרים, לבין הבריאות הגופנית הכללית. השינויים בסגנון החיים בקרב הילדים, בין היתר בשל השינויים הטכנולוגיים וחשיפה ממושכת למסכים, גורמים גם לפגיעה בשעות השינה שלהם. החוקרים מקווים כי ממצאיהם יעלו את המודעות בקרב ההורים לחשיבות שעות השינה של הילדים.


לתקציר מחקר:

http://www.jpeds.com/article/S0022-3476(14)01039-7/abstract