הינך נמצא כאן

לטיפ הבא >

לטיפ הבא >

טבעי שזה בריא: להיות בתנועה בסביבה

 
 
.

טבעי שזה בריא: הגדלת הגישה למסלולי טיול בטבע עשויה להיות קשורה לירידה בשיעורי ההשמנה בקרב בני נוער – כך לפי מחקר של אוניברסיטת מיזורי ואוניברסיטת מינסוטה בארה"ב שפורסם במגזין Preventative Medicine¹. החוקרים גילו כי באזורים בהם נמצאים יותר שבילי הליכה וטיולים ושטחים מיוערים, הצעירים עוסקים יותר בפעילות גופנית וסובלים פחות מהשמנה.

החוקרים ניתחו נתונים ממחוזות שונים ברחבי מינסוטה, והשוו את היקפי הפעילות הגופנית  וההשמנה של בני נוער בכיתות ט' וי"ב, ביחס להימצאותם של שבילי הליכה בטבע ושטחים ירוקים באזוריהם. הם הגיעו למסקנה כי קיים קשר בין גישה מוגברת לשבילי הליכה בטבע לבין שיעורי השמנה נמוכים יותר. לעומת זאת, באזורים בהם יש יותר שמורות טבע ופארקים שאינם מציעים שבילי הליכה, שיעורי הפעילות הגופנית היו נמוכים יותר. הסיבה לכך היא שלרוב אנשים מטיילים בשמורות טבע כדי ליהנות מהסביבה, אבל לא בהכרח כדי לעסוק בפעילות גופנית. אולם, גישה לשבילים מסודרים עשויה גם להגביר את היקפי הפעילות הגופנית: הליכה, ריצה ורכיבה על אופניים. החוקרים מסרו כי המחקר מציג את הדרך בה קובעי מדיניות ויכולים לשפר את בריאות הציבור באמצעות מדיניות בתחום התכנון והתשתיות. מחפשים מידע על מקומות שבם ניתן לבצע פעילות גופנית קרוב לבית, כמו מתקני ספורט, מסלולי הליכה ומסלולי אופניים? לחצו כאן למפה האינטראקטיבית שנבנתה על ידי משרד התרבות והספורט וזמינה עכשיו באתר שלנו:

http://www.efsharibari.gov.il/be_active


¹לכתבה המלאה:

http://www.universityherald.com/articles/11340/20140911/more-access-to-nature-trails-may-lower-youth-obesity-rates.htm

קישור למחקר:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S009174351300443X