home icon work icon education icon city icon

אפשריבריא התכנית הלאומית לחיים פעילי ובריאים

אפשריבריא בכל התחומים

לאכול בריא

אוכלים טבעי, צבעוני, עם טעמים וריחות מוכרים ואהובים - ובעיקר בריא יותר. הכירו את כל מה שכדאי לדעת על המלצות התזונה של משרד הבריאות, ואלו עוד יתרונות יש להן.

להיות בתנועה

במהלך ההיריון, פעילות גופנית יכולה לסייע בשמירה על מהלך היריון תקין וכן ולהכין את הגוף ללידה. אבל איך וכמה להתחיל? וכיצד לשמור על המוטיבציה לאורך הזמן?

להרגיש טוב

ויתור על כמות מספקת של שעות שינה גובה מחיר בריאותי משמעותי ממבוגרים וגם מילדים

מדריך אֶפְשָׁרִיבָּרִיא בעבודה נועד לסייע בבנייה וביישום תכנית יעילה לחיים פעילים ובריאים במקום העבודה ב-10 צעדים. לקידום בריאותם של של העובדים בישראל, אנו מזמינים אתכם להשתמש במדריך שלפניכם.

סימון מזון

עוד כתבות בנושא