מחקרים

פעילות גופנית יעילה יותר כשהיא נעשית בתור פעילות מהנה מאשר כמטלה ש"חייבים לעשות"

עכשיו גם המחקר מראה: פעילות קצרה ואינטנסיבית משפרת שורה ארוכה של מדדים חשובים לבריאות הלב וכלי הדם, וגם את קצב שריפת השומנים