الشعور بشكل جيد
الصِّحي صَح في جميع المواقف: روتين حالات الطوارئ
كيف يمكن الحفاظ على الروتين في ظل حالات الطوارئ؟ نصائح للبالغين فوق سن 18
* الحقول المطلوبة "بالعبرية أو الانجليزية"
الشعور بشكل جيد
كيف يمكن الحفاظ على الروتين في ظل حالات الطوارئ؟ نصائح للبالغين فوق سن 18
الشعور بشكل جيد
أنتم أيضًا تعانون من اضطرابات في النوم؟ تواجهون صعوبة في الخلود للنوم؟ تستيقظون في منتصف الليل ولا يمكنكم العودة الى النوم؟ تشعرون بالتعب؟
الشعور بشكل جيد
كيف يمكن خلق روتين لحالات الطوارئ في المنزل؟ كيف يمكن تعزيز الحصانة لدى الأطفال؟ ما الذي يمكن فعله وما الذي لا يُنصح بفعله؟ الصِّحي صَح في جميع المواقف.
تناول الطعام الصحي
في فترة الحرب تحدث تغييرات كثيرة في عادات تناول الطعام، أحيانًا من الصعب "الابتلاع" وأحيانًا نأكل طوال الوقت. يمكننا مساعدة أنفسنا والمحيطين بنا على التعامل مع هذه الأوضاع – الاحتواء – الإيمان والعمل.
تناول الطعام الصحي
هل تشعرون برغبة في التبرع في هذه الأوقات؟ قررتم أن تطبخوا من أجل عائلات النازحين؟ إعداد طرود غذائية لمواساة الأطفال والأهالي؟ هذا الأمر يعطي شعورًا جيدًا لمن يقوم به ولمن يحصل على الطعام المطبوخ.
تناول الطعام الصحي
نحن في الصِّحي صَح نقترح اختيار الطعام الصحي لتعزيز صحة الجنود والجنديات وتدليلهم أيضًا
أن نكون في حركة دائمة
توصيات ومواد دراسية للنشاط البدني ونمط الحياة الصحي في التعلم الوجاهي وعن بُعد ولمراكز إيواء النازحين