home icon work icon education icon city icon

תוצאות חיפוש

מבשלים אפשריבריא. טעים, צבעוני, ים תיכוני

פעילות חווייתית של תזונה ים תיכונית, שאפשר לעשות יחד – כמשפחה, ככיתה, או כבית ספר שלם. משלבת הכנה ואכילה משותפת עם מתכונים פשוטים, זולים, טעימים, ובריאים

לאכול בריא

הסימון הירוק

ירוק, עגול, ויסייע לכולנו לבחור בריא יותר: על אלו מזונות ומוצרים יופיע הסימון הירוק ולפי אלו קריטריונים?

לאכול בריא

ירקות צלויים ים־תיכוניים עם גבינת עזים

סלט שהוא גם ארוחה: אנטיפסטי ירקות בתנור עם עשבי תיבול, גרגירי חומוס עסיסיים, שמן זית, לימון כבוש, אריסה בזיליקום, רימונים, וגבינת עיזים רזה.

לאכול בריא

רול מלפפון

הגלגול הבא של המלפפונים: כמנת פתיחה, חטיף או סתם "על הדרך", עם סידן איכותי מהגבינה ושלל ויטמינים מהירקות הצבעוניים.

בתי ספר מקדמי בריאות

משרד החינוך ומשרד הבריאות במיזם אפשריבריא: בתי ספר מקדמי בריאות

לאכול בריא

אפשריבריא בשבילי: דנה, לירון ואסנת

לכל אחת ואחד מאתנו יש רגעים של הרגשה טובה אחרי שגילינו אפשרויות בריאות יותר או הכנו בעצמנו ארוחה משפחתית מגוונת. מה אפשריבריא בשבילך? הפעם עם דנה, לירון ואסנת

לאכול בריא

חטיפי פירות וירקות

שמים בצד חטיפים המכילים כמויות גבוהות של נתרן (מלח), שמנים וסוכר, לצד משפרי טעם וריח, תוספים שונים להארכת חיי המדף וצבעי מאכל. אפשר להכין כיבוד צבעוני, טעים, ובריא, שאפשר לאכול בכל גיל – וליהנות.

לאכול בריא

תזונה בריאה בהיריון

במהלך ההיריון הגוף משתנה, והתזונה צריכה להשתנות יחד אתו. אלו מזונות מומלצים במיוחד בתקופה הזו, ומאלו מאכלים דווקא כדאי להימנע?

לאכול בריא

לחם ודגנים מלאים

מה הם בכלל דגנים מלאים? מדוע חשוב לצרוך אותם ואיך תדעו שאתם צורכים מוצרי מאפה שהוכנו (באמת) מדגנים מלאים?

לאכול בריא

ארוחה משפחתית זה אפשריבריא

ארוחה משפחתית אחת ביום עשויה להקטין את הסיכון של בני נוער לסבול מהשמנה בגילאים מבוגרים יותר.

לאכול בריא

אפשריבריא להניק - משפחה תומכת בהנקה

גם השנה יצוין בישראל ובעולם שבוע ההנקה הבינלאומי והפעם הדגש עובר לסביבת היולדות: תמיכה משפחתית בהנקה והעצמת המשפחה המניקה.

לאכול בריא

פחות נתרן – יותר בריאות

מהו הנתרן, מדוע הוא מסתתר בכל כך הרבה מזונות (גם מתוקים!), ולמה לא כדאי לצרוך ממנו יותר מידי?

לאכול בריא

תזונה בריאה ב-1,000 הימים הראשונים לחיים

מתחילת ההיריון ועד גיל שנתיים – 1,000 הימים הראשונים קריטיים להתפתחות העובר ההופך לתינוק ולפעוט ולתזונה בהם השפעה מהותית על המשך החיים

לאכול בריא

אפשריבריא להניק-התחלה בריאה לחיים

מידע שחשוב להכיר כדי להחליט האם להניק: היתרונות הבריאותיים, ההתפתחותיים והקוגניטיביים של ההנקה והשפעתם בהמשך החיים

לאכול בריא

קול קורא 10746 לתמיכה ברשויות מקומיות במסגרת "אפשריבריא בעיר"

משרד הבריאות יוצא בקול קורא 10746 להצטרפות למיזם "אפשריבריא בעיר"' לעידוד רשויות מקומיות לבסס ולהרחיב תכניות לקידום חיים פעילים ובריאים לתושביהן. מועד אחרון להגשה נדחה ל- 18.9.2019, י"ט באלול תשע"ט.