home icon work icon education icon city icon

תוצאות חיפוש

לאכול בריא

עוברים לצריכת שומנים בריאים יותר

מה ההבדל בין סוגי השומן השונים שבמזון שלנו, מדוע צריכת שומנים מתאימים צריכה להיות חלק מתזונה בריאה, ואלו סוגים עדיפים?

להרגיש טוב

מחקר: ארוחות מסודרות מסייעות לשמירה על בריאות הילדים

האם דילוג על ארוחות קשור לסיכון מוגבר לפתח עודף משקל ומחלות הנובעות ממנו כבר בגילאי 6-8?

לאכול בריא

אירופה רוצה עתיד בריא יותר: התכנית לתזונה בריאה

אירופה רוצה עתיד בריא יותר: תכנית חדשה מטעם האו"ם תפעל לתזונה בריאה יותר

לאכול בריא

אוכלים בריא בגיל השלישי

כשמתבגרים עולה חשיבותה של תזונה בריאה ומאוזנת כדי לשמור על העצמאות התפקודית, להפחית היווצרות מחלות כרוניות, ולתרום לחיוניות, לאנרגיה ולמצב הרוח

למה כדאי אפשריבריא בעבודה

מעסיקים שמשקיעים בקידום הבריאות בארגון, נהנים מגידול בתפוקת העבודה ושביעות הרצון של העובדים – ומירידה בהיעדרויות ובימי המחלה

לאכול בריא

תזונה בריאה בהיריון

במהלך ההיריון הגוף משתנה, והתזונה צריכה להשתנות יחד אתו. אלו מזונות מומלצים במיוחד בתקופה הזו, ומאלו מאכלים דווקא כדאי להימנע?

חנוכה אפשריבריא בגן הילדים

מסיבת החנוכה בגנים יכולה להיות בריאה יותר ומהנה יותר כשהילדים, ולא הממתקים, הם מרכז החוויה.

פסח אפשריבריא

לנשום את הפריחה, להשלים זמן איכות עם המשפחה, וליהנות מחופשה פעילות ובריאה. גם חג האביב יכול להיות אפשריבריא.

לאכול בריא

התוויות האדומות מגיעות: סימון מוצרי מזון מזיק

בקרוב נוכל לדעת בקלות ובמהירות אם במוצרי המזון יש כמויות סוכר, שומן ונתרן שחורגות מהסף שקבע משרד הבריאות. למה נועד המהלך וכיצד הוא ישפיע על הבריאות שלנו?

לאכול בריא

שתיית משקאות ממותקים קשורה להזדקנות מואצת של תאי הגוף

מחקר: צריכה מופרזת של משקאות ממותקים קשורה למבנה הכרומוזומים בתא, באופן שמאיץ את הליכי ההזדקנות

לאכול בריא

פחות נתרן לילדים – זה אפשריבריא

איך תוכלו להפחית את צריכת הנתרן של הילדים, ולמה חשוב וכדאי להתחיל כבר בגילאים הצעירים?

סקר: תמיכה גורפת בהפחתת שתייה ממותקת בישראל

סקר מיוחד עבור אפשריבריא שנערך על ידי אוניברסיטת תל אביב מצביע על מוכנות גבוהה של הציבור בישראל להפחתת צריכת משקאות ממותקים

לאכול בריא

ארה"ב: מיסוי משקאות ממותקים הפחית את צריכתם בקרב האוכלוסייה

בעיר ברקלי שבקליפורניה היו הראשונים להטיל מס על משקאות ממותקים, והתוצאה: הצריכה ירדה ב-21%.

לאכול בריא

לחם ודגנים מלאים

מה הם בכלל דגנים מלאים? מדוע חשוב לצרוך אותם ואיך תדעו שאתם צורכים מוצרי מאפה שהוכנו (באמת) מדגנים מלאים?

לאכול בריא

המחיר הכבד של המשקאות ה"קלים"

המספרים והנתונים שחייבים להכיר על הרכיבים וההשפעות המזיקות של המשקאות הממותקים.