home icon work icon education icon city icon

תזונה ים תוכונית

נושאים

נושאים

סוג

סוג

תגיות

תגיות

עקרונות התזונה הים תיכונית

אוכלים טבעי, צבעוני, עם טעמים וריחות מוכרים ואהובים - ובעיקר בריא יותר. הכירו את כל מה שכדאי לדעת על המלצות התזונה של משרד הבריאות, ואלו עוד יתרונות יש להן.

פסטה פטנט

מנה ים־תיכונית חמה, טעימה, צבעונית ומהירה: עם עגבניות שרי, קטניות, ופסטה מדגנים מלאים.

טורטייה ים־תיכונית

ירקות צבעוניים, קטניות מגוונות, ודגנים מלאים – הכל מגולגל יחד במנה אחת טעימה, מהירה וקלה להכנה.

פסטה ירקות גינה

שפע של ירקות וירוקים: זוקיני, כרישה, פיטריות, ברוקולי, כרוביות ותרד, עם עגבניות מיובשות, שמן זית, עשבי תיבול טריים, וצפתית צלויה

מבשלים אפשריבריא - טעים צבעוני וים תיכוני

"מבשלים אפשריבריא": פעילות חווייתית המתאימה לכל הגילאים, בנושא תזונה ים תיכונית, שאפשר לעשות יחד – כמשפחה, ככיתה, כמחלקה בארגון, כשכבה, או כבית ספר שלם - ובכל מסגרת אחרת.