זה לא רק כמה אנחנו פעילים ומה אנחנו אוכלים – זה גם ה"איך", ומה אנחנו עושים ומרגישים בשאר שעות היממה.
אפשריבריא בכל מצב: איך לנשום (וגם לנשוף) כדי להירגע במצבי חרדה?
הבועות שמרגיעות: סרטון קצרצר שייתן לכן ולכם קצת אוויר. ליאת דותן, פסיכולוגית חינוכית, מדגימה דרך פשוטה ואפקטיבית להרגיעה את עצמנו או את הילדים באמצעות הרפייה נשימתית. אז קחו דקה, ותנשמו.
אפשריבריא בכל מצב: התמודדות עם מחשבות שליליות במצבי לחץ
לא תמיד אנחנו יכולים להשפיע על המציאות בה אנחנו חיים, ובשעת לחץ המחשבות שלנו עשויות להיות מטושטשות ולא ממש בהירות. אבל המחשבות שלנו, עם קצת עזרה, גם יכולות לייצר תחושה חיובית הרבה יותר שמביאה לרגיעה.
שיפור שיווי משקל סטטי ודינמי (א׳-ג׳)
כיתות א': חינוך גופני - שיווי משקל סטטי ודינאמי. מורה: יעל פרקש
איזון הגוף על בסיסים שונים (א׳-ג׳)
כיתות א': חינוך גופני - איזון הגוף על בסיסים שונים. מורה: מור לוי
אפשריבריא_בבית: תקשורת מיטבית במשפחה
תקשורת מיטבית בבית: דנה בר שור, פסיכותרפיסטית ומטפלת באומנויות, מסבירה כיצד לייצר תקשורת מקרבת במשפחה, ובמיוחד בין ההורים לבין הילדים.
אפשריבריא_בבית: תקשורת הורים וילדים בזמן משבר
הפסיכולוגית החינוכית ליאת דותן מהשירות הפסיכולוגי-חינוכי בכפר סבא מסבירה על הקשיים ומציעה פתרונות לתקשורת טובה, פתוחה ומאפשרת בין הילדים וההורים בזמני משבר וחוסר ודאות.
אתגר אפשריבריא: המפתחות לשינוי ולחיים בריאים
עם פרופסור סיגל סדצקי, ראש שירותי בריאות הציבור. האסטרטגיה החדשה של התכנית הלאומית אפשריבריא: לצד קידום תזונה בריאה ופעילות גופנית – גם שימוש מושכל במסכים, חיזוק החוסן והתמודדות עם סטרס, ומניעת עישון
המועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות
אפשריבריא בשטח: המועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות התכנס במשרדי ההנהלה של אגד חיפה
אפשריבריא בשטח: שרה הולצמן, חיפה
אפשריבריא בשטח עם שרה הולצמן, עובדת עיריית חיפה, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.
אפשריבריא בשטח: ברכה סלע, חיפה
אפשריבריא בשטח עם ברכה סלע, מזכירת העיר חיפה, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.
אפשריבריא בשטח: גלית רנד, עיריית חיפה
אפשריבריא בשטח עם גלית רנד מעיריית חיפה, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות
אפשריבריא בשטח: חווה גולדנברג, בית חולים כרמל
אפשריבריא בשטח עם חווה גולדנברג מבית חולים כרמל, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.
אפשריבריא בשטח: רוני פרי נדב, בעלת סטודיו חופש לנוע
אפשריבריא בשטח עם רוני פרי נדב, בעלת סטודיו חופש לנוע, החברה במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.
אפשריבריא בשטח: קובי מנור, דיסקונט
אפשריבריא בשטח עם קובי מנור מבנק דיסקונט, החבר במועדון החיפאי למקומות עבודה מקדמי בריאות.
